Они вас любят. Но их любовь иногда ранит, контролирует и не дает вздохнуть. Как остаться любящим ребенком, перестав быть жертвой, спасителем или агрессором в вечной семейной игре?
В этом выпуске беремся за одну из самых болезненных тем — отношения взрослых детей со «сложными» родителями.
Вам откроется:
• Почему родители не изменятся (и почему это нормально), но измениться можете и должны вы.
• Как распознать, в какой роли вы застряли (и почему чувства вины, стыда и страха — верные спутники этого пути).
• Магия фразы «Мне так комфортно» — почему она работает лучше споров и оправданий.
• Как говорить «нет» маме так, чтобы это было уважительно и не становилось новой травмой.
• Самый важный вопрос, который вы должны задать себе: чем заполнится пустота в жизни родителей, когда вы «отделитесь»?
Скачать чек лист — https://t.me/psihologyplus