Мы даем себе слово: спортзал, режим, холодный душ, ноль сахара. Мы супергерои. Мы полны решимости.
Но наступает среда — и мы в кровати. С шоколадкой. И с мыслью: «Я никчёмное существо».
Стоп.
Вы не никчёмное существо. Ваш мозг просто сломал инструмент, которым вы пытаетесь себя чинить.
9 августа проведу бесплатный эфир «Как на самом деле устроено нервное истощение — и что с этим делать», регистрируйтесь — https://sergey-krasnov.ru/stress-efir
Связанные эпизоды