В наших головах полно идей и планов, которые хочется осуществить. Поэтому каждую неделю мы бросаем себе вызов и пробуем что-то новое!
Честно обсуждаем результаты и делимся личными историями.
Присоединяйся,
Начнём с понедельника!
mondaycast@gmail.com
@monday_cast
Последние выпуски
Позитивное усложнение жизни. Зачем делать то, что необязательно — и как это меняет нас
01:08:40
Как перестать жить против себя? Разговор о ценностях и о том, что делает жизнь больше
01:01:01
Почему нам стало так трудно думать? Как вернуть внимание и глубину мышления
01:08:07
Тело и психика: как завершать эмоциональные циклы и возвращать себе силы
01:02:26
Биологический джетлаг: что делать с постоянной усталостью? Разбираемся с базой энергии
56:38
Ментальный глоу-ап: как навести порядок в голове и найти силы для перемен
56:11
Не парься! Есть ли доказанная польза от банных процедур? Разговор с врачом про бани и сауны
54:51
Побег от реальности: почему нам хочется убежать и что делать, если это стало проблемой
56:08
Три истории, которыми я могу гордиться
01:01:09
Антикризисный план 2026: что делать в этом году, чтобы чувствовать себя устойчивее
56:51
Трейлеры и многое другое
