Светлана Аплачкина и Александра Бородинова: Как полюбить бег? Женские штучки в легкой атлетике.
Многократная Чемпионка России Светлана Аплачкина и многократна победительница шоссейных и трейловых забегов Александра Бородинова обсуждают отношения девушек с бегом.
Есть ли принципиальные отличия в тренировках мужчин и женщин? Как снижать нагрузку во время месячных? Где найти идеальный спортивный бра? Когда лучше делать ноготочки? Как возвращаться в бег после беременности? — обсуждаем «женские штучки» с чемпионкой среди профессионалов и чемпионкой среди любителей.
ГОСТИ:
— Светлана Аплачкина — https://instagram.com/aplachkas
— Александра Бородинова — https://instagram.com/saschka_borodinova
ССЫЛКИ
— Школа бега Runners Moscow — https://instagram.com/runners_moscow
— Сайт Runners Moscow — https://www.runnersmsk.com/
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
— Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick
— Продакшен-студия Face2Face— https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow
— RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq/
Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru