Можно ли быть спортивным и здоровым? Да, если подходить к физическим упражнениям осознанно. Такой позиции придерживается гость этого эпизода подкаста о качестве жизни «Накопились токсины» фитнес-тренер Дмитрий Терещенко, который занимается восстановительными тренировками. Ведущий Игорь Кун поговорил вместе с гостем об эффективном графике жизни и тренировок, оптимальном меню и умении «получать обратную связь» от своего тела.
——
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Подкаст создан проектом Rasstriga.doc. Другие подкасты и репортажи проекта смотрите и слушайте на https://www.youtube.com/c/Rasstrigadoc.
