Рассказ о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности в разных уголках света.
Путешествия доказывают: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества. Каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.
⤵️
➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг — https://t.me/ikniga
➖ Книги с которых обязательно стоит начать — https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/
➖ Реклама в подкасте и не только https://t.me/praisi_reklama_v_telegram
➖ Мой подкаст о секретных привычках — https://t.me/kurs_obrazovanie
➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу — https://goo.gl/hfFtzz
⤴️
Книга #410 — Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности.
