Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
⤵️
➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг — https://t.me/ikniga
➖ Книги с которых обязательно стоит начать — https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/
➖ Реклама в подкасте и не только https://t.me/praisi_reklama_v_telegram
➖ Мой подкаст о секретных привычках — https://t.me/kurs_obrazovanie
➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу — https://goo.gl/hfFtzz
⤴️
Книга #396 — Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.
