Эпизод о том, как важно заботиться о себе и о своем ментальном благополучии. Мы говорим о депрессии (что? да!) и даже чуть-чуть шутим! Это отличный разговор с Олей Кравцовой — о ее и нашем опыте депрессии, о том, как все в один день разрушилось и как мы пытаемся (временами успешно) это восстановить.
Обсуждаем:
— историю ментальных трудностей в Олиной семье — как вышло, что болеть депрессией до сих пор стыдновато — на что похожа депрессия (на мутную черную густую жижу, например) — почему на самом дне важно найти возможность говорить с людьми — факты и цифры о депрессии (никогда не лишнее!) — ПОМИДОРКУ — как кувалда может стать дорогой к ментальному освобождению и отличным выходом для гнева — почему (еще) эволюция — бессердечная сука, а мы куда больше, чем наша биология — откуда взялось понятие «мультикризис» — как нужной нам кочкой в жиже может стать забота о себе — почему важно присвоить себе право жить дальше
Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология: http://netolo.gy/hAB
По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года.
Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales
Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.
Композитор — Лев Слепнер
Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий
Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake
имейл — no.pravil.no@gmail.com
