Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку — https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe
На неделю я приняла решение откладывать все свои задачи на последний момент, чтобы понять, стану ли я продуктивной, или же сойду с ума от стресса.
В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент в рубрике «Антиментор»: я решила, что откажусь от своей привычки систематизировать задачи, чтобы узнать, насколько улучшиться моя жизнь после того, как я буду выполнять задачи за 5 минут до дедлайна. Чем это обернулось для моего бизнеса, жизни и внутреннего состояния? Делюсь выводами и проверяю, действительно ли советы из интернета работают.
📌 Что вы узнаете:
— Почему мы откладываем дела и как работает прокрастинация.
— Как дедлайны влияют на продуктивность и креативность.
— Связь прокрастинации с тревожностью и стрессом.
— Почему многозадачность снижает эффективность.
— Практические способы борьбы с прокрастинацией.
📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1
📍Мой телеграм-канал: https://t.me/+95tgdsiAxmFlYTdi
📍Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen
Кому это будет полезно:
— Для тех, кто часто откладывает дела на потом.
— Для людей, испытывающих стресс из-за дедлайнов.
— Для тех, кто хочет повысить личную продуктивность.
🎯 Почему это важно:
Прокрастинация — это не просто вредная привычка, а реальная преграда на пути к результату, спокойствию и качественной жизни. Каждый раз, откладывая дела, мы не только копим стресс и чувство вины, но и упускаем возможности — будь то карьера, саморазвитие или личные цели. Понимая механизмы прокрастинации и учась ими управлять, можно не только повысить продуктивность, но и снизить тревожность, улучшить сон и начать действовать осознанно.
Упражнение, как всегда, ищите в конце эпизода ❤️🩹
прокрастинация как перестать откладывать, борьба с прокрастинацией, эффект дедлайна, как делать всё вовремя, стресс и прокрастинация, методы борьбы с ленью, подкаст про продуктивность, как справиться с прокрастинацией, почему мы откладываем дела, как работать в последний момент, как избавиться от лени, как не лениться, что делать с ленью, что делать если я ленивый
0:00 — Вступление
00:33 — О чем выпуск?
01:22 — Контекст эпизода
02:47 — Мой путь в прокрастинации
03:25 — Понедельник
04:40 — Вторник
05:42 — Среда
06:47 — Четверг — важное об ответственности
07:38 — Пятница
07:46 — Что я вынесла из эксперимента
08:39 — Задание
09:28 — Финал
Пока не поздно — подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк и пишите комментарий, чтобы как можно больше людей могли найти этот проект.
#мотивация #продуктивность #личностныйрост #поканепоздно #прокрастинация #лень
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена