#12 Рассказываем, как мы мало и неправильно спим (спорим, вы тоже). Почему нет дела важнее, чем отложить телефон и уснуть вовремя? Нужны ли специальные ритуалы для засыпания? Какие страшные и странные сны нас преследуют? Рассказываем, почему Полине снятся авиакатастрофы, а Ане — машины без тормозов.
Вызов на эту неделю: ложиться спать до 23 часов, за час до сна убирать гаджеты.
В выпуске упоминаем:
Видео Anastasia Kay «Что будет, если мало спать»
Утяжеленное одеяло Nanny Owl
**************
Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast
почта: mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Инстаграм Ани: @horoshiyday
Инстаграм Полины: @tartanparty
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
**************
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao
