Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку — https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe
Я отказалась от нытья на неделю, чтобы сделать прорыв — что из этого получилось смотрите в ролике!
В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент в рубрике «Антиментор»: я решила, что откажусь от своей привычки жаловаться, чтобы узнать, насколько улучшиться моя жизнь после этого. Чем это обернулось для моего бизнеса, жизни и внутреннего состояния? Делюсь выводами и проверяю, действительно ли советы из интернета работают.
📌 Что вы узнаете:
— Как нытье и жалобы влияют на ваше настроение, уровень стресса и отношения с окружающими
— Практические способы избавиться от привычки жаловаться
— Как тишина и рефлексия помогают обрести внутреннее спокойствие и ясность мышления
— Почему фокус на поиске решений, а не на проблемах, повышает уверенность и продуктивность
— Как практика благодарности может улучшить уровень счастья и снизить уровень депрессии
📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1
📍Мой телеграм-канал: https://t.me/+95tgdsiAxmFlYTdi
📍Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen
Кому это будет полезно:
— Тем, кто замечает, что часто жалуется, но хочет изменить эту привычку.
— Людям, которые хотят снизить уровень стресса и улучшить качество общения с окружающими.
— Тем, кто ищет практические инструменты для повышения личной эффективности и улучшения эмоционального состояния.
🎯 Почему это важно:
Эпизод поможет вам осознать, как привычка жаловаться влияет на вашу жизнь, и даст практические инструменты для изменения этого шаблона поведения. Вы узнаете, как переключить фокус на позитив, снизить уровень стресса и улучшить качество общения с окружающими.
Упражнение, как всегда, ищите в конце эпизода ❤️🩹
как перестать жаловаться и начать жить, влияние нытья на уровень стресса, практика благодарности для счастья, как избавиться от привычки жаловаться, польза тишины и рефлексии, как фокусироваться на решениях а не на проблемах, эксперимент неделя без жалоб, как нытье влияет на отношения, способы переключить фокус на позитив, как повысить уверенность через изменение привычек
0:00 — Вступление
00:40 — О чем выпуск?
02:11 — Контекст подкаста
03:13 — Самое важное!
03:27 — Понедельник
05:27 — Вторник
06:59 — Среда
07:39 — Четверг — важное об ответственности
09:27 — Пятница
10:43 — Суббота
11:30 — Воскресенье
12:25 — Что я вынесла из эксперимента
13:03 — Задание
13:30 — Финал
Пока не поздно — подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк и пишите комментарий, чтобы как можно больше людей могли найти этот проект.
#мотивация #продуктивность #личностныйрост #поканепоздно #привычки #жалобы
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена