Если у вас есть ощущение, что вы «опаздываете» по жизни, этот эпизод для вас.
Мы привыкли относиться ко времени как к инструменту: будто его можно «правильно использовать», «оптимизировать» и за счет этого стать лучше. Но тревога чаще рождается не из плохого планирования, а из сравнения.
В выпуске подкаста «Пока не поздно» я разбираю, почему страх «я не успеваю» на самом деле про социальную скорость, витрину чужих результатов и отсутствие объективной “линейки нормальной жизни”. Мы поговорим о теории социального сравнения Леона Фестингера и о том, как соцсети усиливают upward comparison — сравнение “вперед”, которое автоматически делает нас “отстающими”.
В эпизоде:
— почему мы воспринимаем жизнь как марафон с “правильными” чекпоинтами
— как соцсети создают поток результатов вместо процессов
— почему тайм-менеджмент превращается в кнут и усиливает самокритику
— что такое переживаемое время и как оно возвращает вкус жизни
📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1
📍Телеграм-канал: https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen
Эпизод для тех, кто:
— сравнивает себя с другими и чувствует, что “не дотягивает”
— устал от вечной гонки и продуктивности ради продуктивности
— хочет планировать без давления и жить без ощущения вины
📌 Таймкоды:
00:00 — Введение
01:30 — О чем эпизод
03:44 — Почему мы боимся опоздать
12:59 — Почему тайм-менеджмент не поможет
14:07 — Время — не инструмент
19:24 — Рекомендация книги о времени
21:47 — «Я не успеваю»
23:16 — Главная ловушка тайм-менеджмента
24:59 — Почему вы еще никуда не опоздали
26:07 — Самая важная часть подкаста
28:34 — Практика для вас
«Пока не поздно» — это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.
тайм-менеджмент, тревожность и время, социальное сравнение, upward comparison, ощущение что опоздал, продуктивность , как перестать сравнивать себя, как перестать спешить, восприятие времени, как начать, как успеть все
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.